Hoy vengo a hablar sobre la primera R de reducir.
Últimamente se ve lo importante que es reciclar y es cierto lo es pero también es importante reducir cosa que muchos no sabemos hacer, reducir no es tan difícil como parece vamos a empezar por definir los términos de las 3R.
Reducir: No se que vendrá en la RAE pero para mí reducir es no comprar ni consumir en plan flash, me explico, reducir es no comprar más de lo necesario ni consumir más de lo necesario, esto lo digo porque por ejemplo cuando vamos a cualquier tienda y vemos la palabra oferta se nos abren los ojos de par en par y claramente todos queremos tener productos por menos de lo que se suele vender o baratos pero al comprar más las fabricas tienen que fabricar más y contaminar más, esto no quiere decir que no se compre porque claramente es necesario pero sí daré algunos consejos para no tener que comprar tanto y nos vendrá bien tanto para el bolsillo como para el planeta.
Reutilizar: Últimamente se ha puesto de moda que se acaba un producto y lo reciclamos, es decir, nosotros mismos lo convertimos en otra cosa y está muy bien pero eso es más bien reutilizar y en cierto modo también reciclar y esta R va muy bien porque también se reduce el consumo para comprar otros productos que podemos hacer nosotros mismos aunque si no se nos da bien las manualidades también hay sitios donde venden productos reciclados. (En youtube podéis encontrar un montón de vídeos sobre manualidades de productos reciclados). Por cierto luego escribiré sobre las botellas de plástico y plástico en general.
Reciclar: Este es el último paso pero no el menos importante aquí es donde entran en juego los contenedores de colores, reciclar es echar por ejemplo la botella de plástico al amarillo para hacer otro producto. Como bien dije anteriormente también se puede reciclar/reutilizar en casa con manualidades que hay en muchos vídeos o que se nos ocurra a nosotros mismos.
En otros post escribiré sobre como reducir según categorías o secciones.
Empezaré por el cuidado personal en la cara.
Ahora todos nos preocupamos por nuestra imagen, yo la primera, pero hay muchas maneras de hacerlo, la mayoría opta por el maquillaje.
¿Para qué nos maquillamos? Yo no es que me maquille mucho y no porque tenga la piel perfecta (ojalá) pero normalmente una se maquilla para verse mejor y parecer que la cara la tiene saludable y bonita.
¿Queremos parecer o estar saludables? Aunque parezca lo mismo estar y parecer no lo es, yo la verdad prefiero estar saludable en la medida de lo posible.
Para tener la piel saludable y bonita porque la salud y la belleza van de la mano no hace falta maquillaje, más bien es como una máscara, con lo cual daré algunos consejos sobre como reducir en este aspecto.
Yo tengo la piel grasa y por consecuencia acné (unas veces más que otras), yo hablaré desde mi experiencia, si tienes mucho acné y además eres adolescente y da igual si eres chico o chica es mejor que vayas al médico porque no todos los acné son iguales, si te salen granitos puntuales o no lo tienes tan agresivo hay tips para que se te vayan poco a poco aunque también digo que no a todos nos funcionan los mismos productos así que no haré publicidad de ninguno más bien diré lo que suele ir bien o no y yo hablaré más bien de consejos para la piel grasa, para la piel seca o mixta también hay muchas cosas pero eso lo dejaré para unos vídeos que hay.
Empezamos:
1. Higiene:
Tip extra:
Los labios que también son importantes si se te suelen agrietar sobre todo en invierno usa protector labial o vaselina o también te puedes echar miel en los labios que ya digo que eso cuesta más que se vaya y es un método natural.
Por la noche
Lavarse la cara con los pasos anteriores pero omitiendo el maquillaje y el protector solar.
Puedes lavarte con un jabón comprado o mejor aún con miel que también ayuda contra el maquillaje, al menos contra el no resistente al agua, la miel puedes dejarla actuar unos minutos y quitártela o dejarla durante toda la noche ya que también hidrata y ayuda contra el acné.
Para hidratar la cara también puedes usar áloe vera, que también ayuda con las marcas del acné (hay que ser paciente) este último sí es buena idea dejarlo durante la noche.
PD: en vez de usar productos comprados puedes probar a hacerte mascarillas o puedes comprar cosas ecológicas, así consumes menos y/o ayudas un poco al planeta.
2. Alimentación:
Yo he renunciado a unas cuantas cosas para que no salga acné y también he empezado a comer otras cosas que no me gustaban tanto para que me ayude contra el acné.
He renunciado a: el azúcar, a la hora de usarlo como exfoliante va muy bien pero la hora de la alimentación contra el acné es malísimo, yo en vez de echar azúcar por ejemplo a las infusiones les echo miel o canela pero sin pasarme tampoco y no me pido ni hago café porque es muy amargo y por pantalones me toca echarme azúcar, conste que el azúcar es necesario pero sin abusar ni tampoco es plan de no tomar pero el azúcar viene en casi todos los productos así que no hay problema.
He empezado a comer: más verdura, antes la verdura no me gustaba nada y todavía soy reacia a ella, pero hay algunas que están muy bien de sabor, hay opciones para tomar más verdura sin verla ni olerla como los licuados o esconderla entre otra cosa que te guste y la fruta yo creo que ahí no hay problema pero si no te gusta están los famosos smoothies o batidos y hay muchas maneras de hacerlos y no hace falta echarle azúcar porque la fruta ya lleva azúcar y es dulce y en vez de echar leche animal se puede echar de soja o de almendra.
Con estos tips se puede reducir mucho en maquillaje y otros productos porque hay muchas maneras de vernos bonitas sin perjudicar al planeta y además haré más post sobre el tema ya que iré probando cosas sobre todo para el acné y también para el tema del cabello.
Parezca que no a la hora de reducir el consumo de maquillaje se hace mucho.
Si tenéis tips o consejos contra el acné o sobre como reducir a la hora de comprar productos o consumir podéis dejarlo por aquí, eso sí respetad la opinión del otro y no hace falta insultar para hablar.
En otro post hablaré sobre los plásticos, que es un tema muy importante y no solo en tema personal y también sobre más secciones a la hora de poder reducir.
Aquí dejaré una receta casera sobre como hacer una bb cream y 2 vídeos para que os guiéis mejor según vuestras necesidades.
BB cream casera:
Ingredientes:
Crema hidratante.
Protector solar.
Opcional la base maquillaje.
Frasco donde echar la bb cream o crema con color.
Preparación:
Echa la crema solar y el protector solar en el frasco y mezclalo y opcionalmente la base de maquillaje (tienes que echar los productos según tus necesidades, si quieres más cobertura echa más maquillaje, si quieres más protección echa más protector y si quieres más hidratación echa crema hidratante).
Vídeos:
1. Cómo hacer bb cream casera
2. Cómo hacer bb cream casera
PD. yo no echo ni corrector ni iluminador a la bb cream, ya dije que es según tus necesidades.
Últimamente se ve lo importante que es reciclar y es cierto lo es pero también es importante reducir cosa que muchos no sabemos hacer, reducir no es tan difícil como parece vamos a empezar por definir los términos de las 3R.
Reducir: No se que vendrá en la RAE pero para mí reducir es no comprar ni consumir en plan flash, me explico, reducir es no comprar más de lo necesario ni consumir más de lo necesario, esto lo digo porque por ejemplo cuando vamos a cualquier tienda y vemos la palabra oferta se nos abren los ojos de par en par y claramente todos queremos tener productos por menos de lo que se suele vender o baratos pero al comprar más las fabricas tienen que fabricar más y contaminar más, esto no quiere decir que no se compre porque claramente es necesario pero sí daré algunos consejos para no tener que comprar tanto y nos vendrá bien tanto para el bolsillo como para el planeta.
Reutilizar: Últimamente se ha puesto de moda que se acaba un producto y lo reciclamos, es decir, nosotros mismos lo convertimos en otra cosa y está muy bien pero eso es más bien reutilizar y en cierto modo también reciclar y esta R va muy bien porque también se reduce el consumo para comprar otros productos que podemos hacer nosotros mismos aunque si no se nos da bien las manualidades también hay sitios donde venden productos reciclados. (En youtube podéis encontrar un montón de vídeos sobre manualidades de productos reciclados). Por cierto luego escribiré sobre las botellas de plástico y plástico en general.
Reciclar: Este es el último paso pero no el menos importante aquí es donde entran en juego los contenedores de colores, reciclar es echar por ejemplo la botella de plástico al amarillo para hacer otro producto. Como bien dije anteriormente también se puede reciclar/reutilizar en casa con manualidades que hay en muchos vídeos o que se nos ocurra a nosotros mismos.
En otros post escribiré sobre como reducir según categorías o secciones.
Empezaré por el cuidado personal en la cara.
Ahora todos nos preocupamos por nuestra imagen, yo la primera, pero hay muchas maneras de hacerlo, la mayoría opta por el maquillaje.
¿Para qué nos maquillamos? Yo no es que me maquille mucho y no porque tenga la piel perfecta (ojalá) pero normalmente una se maquilla para verse mejor y parecer que la cara la tiene saludable y bonita.
¿Queremos parecer o estar saludables? Aunque parezca lo mismo estar y parecer no lo es, yo la verdad prefiero estar saludable en la medida de lo posible.
Para tener la piel saludable y bonita porque la salud y la belleza van de la mano no hace falta maquillaje, más bien es como una máscara, con lo cual daré algunos consejos sobre como reducir en este aspecto.
Yo tengo la piel grasa y por consecuencia acné (unas veces más que otras), yo hablaré desde mi experiencia, si tienes mucho acné y además eres adolescente y da igual si eres chico o chica es mejor que vayas al médico porque no todos los acné son iguales, si te salen granitos puntuales o no lo tienes tan agresivo hay tips para que se te vayan poco a poco aunque también digo que no a todos nos funcionan los mismos productos así que no haré publicidad de ninguno más bien diré lo que suele ir bien o no y yo hablaré más bien de consejos para la piel grasa, para la piel seca o mixta también hay muchas cosas pero eso lo dejaré para unos vídeos que hay.
Empezamos:
1. Higiene:
- Lavarnos la cara por la mañana, yo me lavo con un jabón para piel grasa con tendencia a imperfecciones (acné) (no daré nombres).
- Me hidrato la cara con una hidratante para mi cara.
- Muy importante el protector solar aunque sea invierno si no queremos que en un futuro nos salgan manchas porque recordemos que la piel tiene memoria.
- Opcional el maquillaje, si quieres omitir los 3 últmos pasos puedes usar bb cream o hacer una casera (también hay vídeo sobre eso y yo lo he hecho) que suelen llevar hidratante, crema solar y un poco de color y no tapa tanto la cara es simplemente para darle un colorcito a la cara.
Tip extra:
Los labios que también son importantes si se te suelen agrietar sobre todo en invierno usa protector labial o vaselina o también te puedes echar miel en los labios que ya digo que eso cuesta más que se vaya y es un método natural.
Por la noche
Lavarse la cara con los pasos anteriores pero omitiendo el maquillaje y el protector solar.
Puedes lavarte con un jabón comprado o mejor aún con miel que también ayuda contra el maquillaje, al menos contra el no resistente al agua, la miel puedes dejarla actuar unos minutos y quitártela o dejarla durante toda la noche ya que también hidrata y ayuda contra el acné.
Para hidratar la cara también puedes usar áloe vera, que también ayuda con las marcas del acné (hay que ser paciente) este último sí es buena idea dejarlo durante la noche.
PD: en vez de usar productos comprados puedes probar a hacerte mascarillas o puedes comprar cosas ecológicas, así consumes menos y/o ayudas un poco al planeta.
2. Alimentación:
Yo he renunciado a unas cuantas cosas para que no salga acné y también he empezado a comer otras cosas que no me gustaban tanto para que me ayude contra el acné.
He renunciado a: el azúcar, a la hora de usarlo como exfoliante va muy bien pero la hora de la alimentación contra el acné es malísimo, yo en vez de echar azúcar por ejemplo a las infusiones les echo miel o canela pero sin pasarme tampoco y no me pido ni hago café porque es muy amargo y por pantalones me toca echarme azúcar, conste que el azúcar es necesario pero sin abusar ni tampoco es plan de no tomar pero el azúcar viene en casi todos los productos así que no hay problema.
He empezado a comer: más verdura, antes la verdura no me gustaba nada y todavía soy reacia a ella, pero hay algunas que están muy bien de sabor, hay opciones para tomar más verdura sin verla ni olerla como los licuados o esconderla entre otra cosa que te guste y la fruta yo creo que ahí no hay problema pero si no te gusta están los famosos smoothies o batidos y hay muchas maneras de hacerlos y no hace falta echarle azúcar porque la fruta ya lleva azúcar y es dulce y en vez de echar leche animal se puede echar de soja o de almendra.
Con estos tips se puede reducir mucho en maquillaje y otros productos porque hay muchas maneras de vernos bonitas sin perjudicar al planeta y además haré más post sobre el tema ya que iré probando cosas sobre todo para el acné y también para el tema del cabello.
Parezca que no a la hora de reducir el consumo de maquillaje se hace mucho.
Si tenéis tips o consejos contra el acné o sobre como reducir a la hora de comprar productos o consumir podéis dejarlo por aquí, eso sí respetad la opinión del otro y no hace falta insultar para hablar.
En otro post hablaré sobre los plásticos, que es un tema muy importante y no solo en tema personal y también sobre más secciones a la hora de poder reducir.
Aquí dejaré una receta casera sobre como hacer una bb cream y 2 vídeos para que os guiéis mejor según vuestras necesidades.
BB cream casera:
Ingredientes:
Crema hidratante.
Protector solar.
Opcional la base maquillaje.
Frasco donde echar la bb cream o crema con color.
Preparación:
Echa la crema solar y el protector solar en el frasco y mezclalo y opcionalmente la base de maquillaje (tienes que echar los productos según tus necesidades, si quieres más cobertura echa más maquillaje, si quieres más protección echa más protector y si quieres más hidratación echa crema hidratante).
Vídeos:
1. Cómo hacer bb cream casera
2. Cómo hacer bb cream casera
PD. yo no echo ni corrector ni iluminador a la bb cream, ya dije que es según tus necesidades.
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